Hevy - 헬스일지 운동기록 피트니스앱

전 세계 수백만 명과 함께 운동하세요. 친구와 가족을 팔로우하고, 서로의 기록을 비교하고, 내 성장을 친구들의 피드에 공유할 수 있습니다.

프로그램이 없어도 괜찮습니다. 이제 막 시작해서 무엇부터 해야 할지 막막한 초보자든, 오래 운동해 온 베테랑이든, Hevy의 방대한 무료 라이브러리에서 분할 프로그램 전체나 하루 단위의 운동 루틴을 골라 보세요.

그리고 이제 Hevy Pro에서 Hevy Trainer가 필요한 코칭을 제공합니다. 운동 경력, 목표, 사용할 수 있는 기구, 선호도에 맞춰 나만의 프로그램을 짜 드립니다. Hevy Trainer는 성장과 꾸준함을 추적하고, 팁과 점진적 과부하로 매 운동을 이끌어 드립니다. (덤벨과 운동 매트만 있어도 괜찮습니다.)

HEVY를 선택하는 이유

• 세트 흐름을 끊지 않고 중량, 횟수, 시간, RPE를 몇 초 만에 기록하세요.

• 지난 세션의 중량과 횟수가 운동 종목마다 필요한 자리에 바로 표시됩니다. 기억을 더듬거나 지난 기록을 뒤질 필요가 없습니다.

• 슈퍼세트, 드롭 세트, 웜업 세트, 실패 세트도 일반 세트와 함께 기록하세요.

• 세트 사이 자동 휴식 타이머로 페이스를 지키세요.

• 운동 종목별 그래프로 근력 변화와 개인 기록(PR)을 확인하세요.

• 변화 사진(눈바디), 체중, 신체 치수를 기록하고 운동의 성과를 직접 확인하세요.

• 전 세계 친구들과 다른 운동하는 사람들을 팔로우하고, 피드에서 그들의 운동을 보고, 서로의 중량을 비교하세요.

• 월간, 연간, 다년간 캘린더와 연속 기록(스트릭)으로 꾸준히 운동하세요.

• 오프라인에서도 운동할 수 있습니다. 데이터는 모든 기기에 동기화됩니다.

• 운동을 Strava에 자동으로 동기화해 하이브리드 트레이닝도 한곳에서 관리하세요.

APPLE WATCH

• 휴대폰을 만지지 않고 세트를 기록하고, 휴식 타이머를 시작하고, 운동을 마칠 수 있습니다.

• 운동 중 심박수를 확인하세요.

• 워치 페이스에 Hevy 컴플리케이션을 추가하세요.

• 워치가 휴대폰에 다시 연결되면 운동이 자동으로 저장됩니다.

Hevy는 HealthKit과 CareKit을 사용해 운동을 Apple 건강 앱으로 내보냅니다. 이 기능은 설정에서 켤 수 있습니다.

HEVY에 대한 평가

"Hevy는 운동 기록에 소셜 동기부여를 더했습니다. 서로에게 책임감을 주고 커뮤니티의 응원에서 힘을 얻는 사람이라면 최고의 선택입니다." Men's Journal

"단연코 제가 가장 좋아하는 운동 기록 앱입니다." The Morning Show Podcast

"근력 운동 앱은 충분히 많이 써 봐서 어떤 앱들이 있는지 잘 압니다. 그리고 제가 가장 좋아하는 앱은 확실히 정해져 있습니다. 바로 Hevy입니다." Beth Skwarecki, Lifehacker 시니어 헬스 에디터

집에서든 헬스장에서든, 근육을 키우든 체지방을 줄이든, 주 2회든 매일이든, Hevy는 여러분이 마지막으로 선택하게 될 운동 기록 앱입니다. 지금 한번 사용해 보세요.

HEVY PRO

• Hevy Trainer: 운동 경력, 목표, 사용할 수 있는 기구, 선호도에 맞춘 프로그램과 지속적인 가이드

• 무제한 루틴과 커스텀 운동 종목

• 전체 운동 기록

Hevy Pro를 구매하시면 결제 금액은 Apple 계정으로 청구되며, 현재 구독 기간이 끝나기 전 24시간 이내에 갱신 요금이 계정으로 청구됩니다. 구독 관리와 자동 갱신 해제는 Apple 계정 설정에서 언제든지 할 수 있습니다. 사용자는 최초 구독을 시작한 날로부터 14일 이내에 해당 구독을 철회할 권리가 있습니다. Hevy Pro를 구매하지 않아도 Hevy를 계속 무료로 사용할 수 있습니다.

이용약관: https://www.hevyapp.com/app-terms-conditions/

개인정보 처리방침: https://www.hevyapp.com/privacy-policy/